Comment se déroule la 1ère séance ?

Bonjour à tous, vous êtes nombreux à me demander en message privé comment se déroule la première séance 👨🏽‍💻

Tout d’abord il faut savoir qu’elle dure plus longtemps (environ 1h30) ⏳que les autres car il faut que j’apprenne à vous connaitre, vos habitudes🏃🏽👨🏽‍🍳, vos besoins et vos attentes.

Une fois le point fait sur tout ça, nous prenons les mensurations et les mesures à l’aide de l’impédancemetre ⚖️(pour la masse grasse, masse musculaire, l’âge métabolique, l’hydratation et la graisse viscérale).

Puis lorsque ces données sont mesurées et expliquées nous mettons au point ensemble votre plan alimentaire 🍊🌽 et les recommandations adaptées à vos objectifs🏅, je répondrais également à toutes vos interrogations ❓

Nous choisirons une date 🗓 pour le rendez-vous suivant, celui de suivi, que j’expliquerais dans un prochain post.